ウェイトコントロールは上手く行くか!

 
      お正月七草も過ぎて日々の食べ物に気をつけています
 
      今日は蒸したオニオン、ズッキーニ、パプリカ
       生の赤大根 を
 

 
 このお野菜を特製のガーリックマヨネーズソースに付けて
 
          蒸野菜等        スパークリングウォーター
                           ローストチキン

 
ローストチキン中骨炊込御飯 トマトスープ ガーリックマヨネーズソース
  
        いっぱしに体重計画です
 
       スリムに為るぞ~って思っていたら
 
         
 メジロ君が遊びに 「お呼びですか?
 
        私と日々の

フルーツをシェアして下さい」
 
           2012 今年のメジロ
 

 
 
 
焼豚、ぶり、ターキー、帝国ホテル、唐辛子、赤ワイン、とんかつ
 
御馳走様でした
 

 
何時も見て頂き有難う御座います、
 
             
 
  
           
ボチッとお願いいたします 

    

       
                   
2012年 体重推移
1月
1日 83.9Kg
3日 82.5kg
5日 80.5kg
痩せて「幸せ「尻取りマラソン効き目が凄いです
7日 80.8kg
  チョット増えてしまった

今日は
9日 80.9kg
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