海老 蛸 刺身 菜の花 新玉葱 塩辛 鮑

 
朝はヨーグルト+コーヒーのみ 
 
 
 
体重も自然に80Kg代に降りてきました!
 
 
今日は先週のお食事アップです楽しんで下さいね~
 
 
玉葱菜のが手に入ってとても美しい
 
玉葱青い部分だけを使ってお味噌汁に!
 
此れがとっても美味しかったです
 
 
 
 
 
         菜ののお浸し
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
                 新玉葱のサラダ
                                       梅干しドレッシング

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
          とても美味しい
 
          新玉葱です 
 
 
 
 
 
 
 
 
       自家製玉子焼
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                 会長のプレゼント
 
 
      塩辛 嵌ってます
 
 
 
 

烏賊を極細に刻み塩辛に 製法特許がとれた理由が解ります 味が素晴らしい口中で烏賊が溶ける ともりんさん有難う        
         酒の友です
 
 
 
 
  蛸
赤海老赤海老2のお刺身
 
 
 
 

 
 
 
 
 
       全体で見ると
 
          
         
 
 
 

 鮑        玉葱味噌汁   冷酒
会長のプレゼント             青い部分が驚きな香りです
 
御馳走様でした
 

 
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1月1日   83.9Kg    
1月19日    80.5Kg 
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