朝は西瓜 夜はフーティーボーコー

2017.07.26(Wed) | EDIT


朝は

西瓜

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西瓜

コーヒー ヨーグルトドリンク

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夜は

フーティーユボーコー(ベトナムビーフ麺)

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体重!

中々減りません 

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御馳走様でした
    \?\᡼\? 4 

何時も見て頂き有難う御座います

何時も「ナイス」を押して頂き有り難うございます 
 
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やるべき事 ・・出来るかなぁ

2017.07.25(Tue) | EDIT



減量の確かな方法

お腹を凹ますには

出入を管理して体重を減らす


運動量を増やす・・散歩

毒掃丸を日々・・飲む


朝はヨーグルト+コーヒー

増やすのは 腹筋

夜は

サンドウィッチです

チーズ・ローストビーフ   ホースラディッシュ       レタス     

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完成!

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美味しくいただきました

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御馳走様でした
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何時も見て頂き有難う御座います

何時も「ナイス」を押して頂き有り難うございます 
 
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ローストビーフサンドウィッチ

2017.07.24(Mon) | EDIT



ローストビーフを

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頂きます

オムレツ

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野菜も

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パンで

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画像はありませんが

サンドウィッチにして頂きました

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飲み物は ワインと葡萄ジュース 水

クラムチャウダースープ

パンに塗ったのはホースラディッシュと

マウイ産のパッションフルーツガバのマスタード

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今日の箸置き

お皿

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御馳走様でした
    \?\᡼\? 4 

何時も見て頂き有難う御座います

何時も「ナイス」を押して頂き有り難うございます 
 
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A5の飛騨牛

2017.07.23(Sun) | EDIT



富山在住の友人のお土産肉塊は1.5kgもありました

ローストビーフに最適

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大きなフライパンで周囲を焼き固めて

Staub鍋に入れて・・ 焼き上がりを

長い焼冷まし時間を経て

カットして見たら良い色です

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ハワイ同行の友人夫妻を招待!

ワハハって乾杯

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私はいつもの葡萄ジュース

時々 ペリエ

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前菜は

甘エビ唐揚げ バゲット チーズ盛り合わせ 真黒なバルサミコパール

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お皿にとって

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ヨークシャープディングも焼き上がり

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彩りが楽しい 夏野菜サラダ

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待ち遠しい

ローストビーフをカットして

ローストビーフ 登場です

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お皿にセット

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ヨークシャープディング 夏野菜サラダ

ホースラディッシュ

ローストビーフ

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グレービーソースとかホースラディッシュ摺り下ろしを付けて

山葵醤油も試しました どれも美味しくって ニッコリ

締めは シンプルにサンドライトマトのペペロンチーニ

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ニンニク味が適度

これで体重制限はできているのかなぁ(笑

今日の箸置き

野菜

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御馳走様でした
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何時も見て頂き有難う御座います

何時も「ナイス」を押して頂き有り難うございます 
 
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甘エビ唐揚げ するめ烏賊 地蛤

2017.07.22(Sat) | EDIT



今日の角上魚類では

石川の生甘エビ 青森のするめ烏賊 千葉の地蛤

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新潟の枝豆

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蛤の酒蒸し

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金目鯛煮凝り

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甘エビ唐揚げ

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するめ烏賊万願寺唐辛子煮

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椒(はじかみ)

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御飯が少ない盛です!・・・

今日の箸置き

枝豆

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御馳走様でした
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何時も見て頂き有難う御座います

何時も「ナイス」を押して頂き有り難うございます 
 
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